Was het maar maandag, stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk - Brigitte Durruty

C#2 Cover Was het maar maandag.9789025905583.jpgjuni 2017

Recensent: Guido Rijnja
Dit boek is vooral interessant voor mensen die geïnteresseerd zijn in het werken met waarden. Anders dan de titel doet vermoeden gaat het niet om het zoveelste zelfhulpboek om persoonlijke spanningen op te vangen. De schrijfster, die ervaring opdeed met coaching en training, beschrijft vooral hoe we in ons denken steeds weer goochelen met waarden – wat we voor het goede houden - en anti-waarden, die als het ware als een contramal daarvan fungeren.

Dát we dat doen hangt weer samen met de werking van ons brein, waarin nu eenmaal voortdurend automatische reacties (zoals vechten of vluchten, domineren of onderwerpen) strijden met wat Durruty ‘adaptieve reacties’ noemt: het onderzoeken van wat mogelijk is, het uitstallen van mogelijkheden etcetera. Er is meer sociaal-psychologische literatuur voorhanden, waaruit we kennis kunnen peuren over de kracht van respectievelijk de – ont-wikkelende - prefrontale cortex ten opzichte van het per saldo luie limbische brein. Dit boek helpt vooral de beide kanten van de medaille voor ogen te nemen. Maak eens een tabel van jouw favoriete waarden en anti-waarden. Concreter: erger je je aan die klant/collega die als een olifant door de porseleinkast dendert? Welke anti-waarde is geraakt, en wat zijn de voordelen daarvan? Misschien zie je je de begeestering of een eigen allergie. Of nog iets anders. Vaak is er meer nodig, maar het inzicht helpt om de automatische piloot niet vrijbaan te geven.

Titel                             Was het maar maandag. Stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk.

Auteur                          Brigitte Durruty 

Uitgever                       Ten Have

Kosten                         17,99
Jaar van uitgave            2017

ISBN-nummer               9789025905583

Aantal pagina’s             206

Sterren                         4 

« Terug

Archief > 2017

december

september

juni

april

Steun Logeion

Logeion is dé beroepsorganisatie voor communicatieprofessionals in Nederland, met ruim 4.000 leden. Logeion is wereldwijd de op één na oudste beroepsorganisatie voor communicatie en kent een rijke traditie van vernieuwing. Mede daardoor behoort Nederland, zowel in de beroepspraktijk als in onderwijs en wetenschap, internationaal tot de voorhoede van het vak. Je kunt onze werkzaamheden steunen met een vrijwillige bijdrage in de vorm van een donatie. Zo help je het communicatievak te blijven ontwikkelen.